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Hi运动ios正式版

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类型：健康软件
版本：v2.4.12 iPhone
大小：113M
更新：2024-07-02 14:09
语言：简体中文
等级：
平台： Ios

适用人群：

　　当您遇到以下问题：

　　- 缺乏运动，想减肥，但网上健身视频、攻略、文章、教练太多，难以入门

　　- 没有时间去健身房，没有私教辅导，健身时疑问得不到解答

　　- 身边没有一起健身的好友相互监督，相互鼓励，总是难以持之以恒

　　- 不知道吃什么，吃多少，没有专人给你个人食谱

　　『Hi运动』，您的私人定制健身教练！

　　专注为您解决健身遇到的一切问题：

　　- 科学分析您的身体各项数据，生成科学准确的身体报告

　　- 根据您的身体报告、健身目的、健身水平，科学定制您专属的健身计划

　　- 所有课程均配有视频，标准的动作演示和精确的语音提醒

　　- 饮食推荐会根据你的身体指数和健身目标，为你制定好饮食计划

　　- 精选的专业文章推送，达人热情答疑解惑

　　- 活跃的社区和丰富的圈子，让您能找到志同道合的好友，一起锻炼一起High

　　- 金币商城兑换礼品，健身拿礼物一举两得

软件功能：

　　1、训练课程覆盖全面，满足不同人群的健身需求

　　2、全程视频示范，语音提醒，让动作更标准，健身更效率

　　3、饮食推荐，根据你的具体情况，配置合理饮食安排

　　4、记步、跑步功能，精准计算每日走路跑步的消耗，一键分享

　　5、金币商城兑换实物，健身赚金币，轻松兑换需要的健身用品

　　5、一键切换动作替换，让每一套训练更加适合你

　　6、量身定制每日健身目标，火辣身材带你一起练出来

课程推荐：

　　高效燃脂减肥系列：

　　- 脂肪燃烧者减肥系列

　　- HIIT全身燃脂减肥

　　- 4分钟tabata全身燃脂系列

　　局部塑形系列：

　　- 腹肌雕刻/马甲线养成

　　- 蜜桃翘臀养成

　　- 美胸练成

　　- 维密-美腿训练

　　- 周氏腹肌训练法

　　亚健康改善系列：

　　- 生理期舒缓运动

　　- 驼背改善

　　- 肩颈疲劳舒缓

　　懒人健身系列：

　　- 办公室5分钟拉伸

　　- 8分钟经典臀/腿塑型

　　- 8分钟经典马甲线训练

　　- 游戏达人一分钟赛前热身

　　- 10分钟全面体能测试

入门指导：

　　1、选择您的身体数据和标签，定制专属你的Hi运动

　　2、完成训练任务，强身健体拿金币,，轻松兑换健身用品

　　3、加入圈子，和小伙伴们一起愉快的健身

　　**每天在【我的身材】记录自己的身材围度，详细记录自己身材的变化

　　**每2周做一次【体适能测试】，全面了解自己身体能力的成长

更新内容：

　　- 修正一些已知的问题。

温馨提示：

　　** 在开启跑步功能的情况下，把App切换到后台：跑步功能仍会持续使用GPS定位服务来绘制你的运动轨迹，也会进行相应的语音播报，提醒已经跑了多少公里、用时多少。

　　** GPS在后台持续运行会影响电池续航时间。

　　** 此版本的 Hi运动支持你使用Apple健康应用程序。

软件截图

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